三高指的是血糖，血脂，血压高。三高者都有共同的特点，血液粘稠，血管壁有厚厚的脂肪，血管被堵塞得情况很严重。所以，三高的时间长了，也会导致白发与脱发。
    我国三高人群有60%，35岁左右的三高者占了近三分之一。有违健康之道的生活习惯，导致了三高。三高者，血液的质量不好，该有的营养，如维生素，铜铁锌等微量元素不足，不该有的物质，如脂肪、胆固醇又太多。
并且由于血管堵塞，血管中的血流量小，头部的供血不足，好不容易送到头皮上的血，还是充满胆固醇与脂肪的，质量不好的血，头皮的毛细血管也很快被堵塞了，没有健康的血，头发怎么能长得好！
减少高蛋白高脂肪的食物，减少肠胃的负担！这样，身体的气机才通畅，血液才洁净，神志才清明，身体才健康，头发才会乌黑顺滑。