从头开始：洗头时不要用指甲抓挠头皮

很多人洗头的时候喜欢用直接抓挠头皮。感觉这样洗头才能洗干净，或是解决头屑和头痒的问题。实际上　指甲抓挠会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。

正确洗发方法是：先将适量的洗发精挤到手心，在掌心轻柔揉出洗发水泡沫后再涂到头皮和头发上，再用指肚适度按摩头皮，以达到充分的清洁及（去屑、获或者止痒、止脱发等）效果。