白发日常护理小妙招

过度烫发染发，太阳紫外线损害，营养缺乏、精神紧张和阳光不足都可能造成白发，此外，体内微量元素的缺乏和肾气不足，也是形成白发的主要原因。

　　对白发转黑有好处的食物

黑芝麻  

 黑芝麻是对头发非常好的“黑色食品”，富含组织人体细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，促进头发吸收营养更好的生长。

　　 胡萝卜  

头发脱落是维生素a缺乏的常见症状，胡萝卜中含有较多的维生素a，可以催进头发的生长，让头发更加有光泽。

     海藻类：海带、海菜、裙带菜等。

这类食品中含有丰富的钙、钾、碘等物质，不仅能促进大脑神经的新陈代谢，还可以预防白发过早产生。